۶ قدم تا رسیدن به قدرت نه گفتن!

6 قدمی که برای نه گفتن سپری خواهیم کرد.

  • قدم اول

    گرم کردن
    و مقدمات حرکت در مسیر

  • قدم دوم

    دریافت نقشه راه
    و شیوه کار دوره

  • قدم سوم

    توانایی نه گفتن ویژه دوستان

  • قدم چهارم

    توانایی نه گفتن ویژه خانواده

  • قدم پنجم

    توانایی نه گفتن ویژه محل کار

  • قدم ششم

    توانایی نه گفتن در شرایط خاص
    و جمع‌بندی!

چرا توانایی نه گفتن این‌قدر مهمه؟

برای بسیاری از افراد، بله گفتن عادتی است که دوست دارند آن‌را انجام دهند.

اگر یک هفته به تعداد بله‌هایی که گفتید توجه کنید، کم کم متوجه می‌شوید که دارید نه گفتن را فراموش می‌کنید.

جند بار تا به حال دوست داشته‌اید بدون هیچ مشکلی به راحتی بتوانید به کسی که وقت، استعداد، انرژی، عضله، پول، فکر، حمایت و یا حضور شما را درخواست کند، نه بگویید؟

این دوره به درد من می‌خوره؟

اگر فردی هستید که برای نه گفتن در مقابل خواسته‌های دیگران مشکل دارید، زمان آن رسیده که زندگی‌تان را ساده‌تر و خوشایند‌تر کنید.

کمی خشونت تنها ابزاری است که به آن نیاز دارید. اما

تا زمانی که به اصول نه گفتن پی نبرده‌اید نمی‌توانید خود را از این مخمصه نجات دهید.

شما از این‌که چه زمانی قلبا تمایل به انجام کاری دارید به خوبی آگاهید و دقیقا می‌دانید که چه زمانی باید نه بگویید!

اگه ثبت‌نام نکنم چی میشه؟

اگر انرژی زیادی را صرف جلب رضایت دیگران کنید و نگران این باشید که آن‌ها در مورد شما چه فکری می‌کنند و یا حتی همیشه بخواهید جبران کارهایی که دیگران در حق شما را انجام داده‌اند را بکنید، دیگر وقتی برای خودتون ندارید که بیایید و به خودتون برسید.

وقتی برای خودتان نمی ماند برای:

  • استراحت
  • ورزش
  • کتاب
  • فیلم
  • بازی با بچه ها
  • و به طور خلاصه کارهایی انجام بدید که از زندگی‌تون لذت ببرید…

نه گفتن به چه معناست؟

نه گفتن به این معنا نیست که پرخاشگر، خودخواه و تحت کنترل هستید.

بلکه معنای آن این است که:

شما تصمیم گیرنده هستید، خودتان و دوستانتان را انتخاب می‌کنید و می‌دانید چه زمان باید بله بگوئید و چه زمان باید پاسخ منفی بدهید.

نه گفتن چه فایده‌ای برای من دارد؟

نه گفتن فواید زیادی دارد و مهم‌ترین آن‌ها:

  • دیگر مجبور نیستید به چهره‌تان ماسک بزنید.
  • تظاهر به خوب بودن و جلب رضایت دیگران کنید.
  • می‌توانید از وقت خودتان به خوبی استفاده کنید.
  • و در نهایت شما در چنین شرایطی، فردی آزاد و رها هستید…

در لیست احمق‌ها نبودن، خود نوعی آزادی است.
اما این نکته را باور داشته باشیم که قادر نیستیم کاری کنیم که همه دوستمان داشته باشند.

watchanimeonline.co